(Laptop) (Bếp công nghiêp) (thiết bị an ninh) (May đồng phục)
Bạn cảm thấy buồn chán và quyết định đi du lịch tới một nơi
tuyệt đẹp. Nhưng khi chuyến đi kết thúc thì cảm giác vui vẻ cũng biến
mất. Theo các chuyên gia tâm lý, muốn được tận hưởng hạnh phúc, bạn cần
có những giải pháp lâu dài.
Trang Livescience cho rằng 5 yếu tố sau đây giúp người ta luôn cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống.
1. "Chọn" cha mẹ tốt
Theo các chuyên gia, trong lãnh địa của hạnh phúc, gene đóng vai trò lớn
hơn các yếu tố môi trường. Những khác biệt trong ADN giải thích tại sao
một số người tàn tật luôn cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống, trong khi
nhiều người sống trong nhung lụa từ khi mới lọt lòng lại cảm thấy chán
ngán số phận. Yếu tố di truyền giúp một số người tìm thấy hạnh phúc
trong những giai đoạn khó khăn nhất. Một nghiên cứu tại Canada vào năm
2006 cho thấy, việc biến đổi cấu trúc của gene có thể giúp con người duy
trì cảm giác lạc quan đến trọn đời.
2. Chia sẻ khó khăn với người khác
Theo một nghiên cứu ở Mỹ, bạn luôn cảm thấy vui sướng sau khi cho người
khác tiền, dù đó chỉ là một khoản nho nhỏ. Sự hào phóng đối với những
người kém may mắn cũng giúp cho cuộc hôn nhân của bạn trở nên bền chặt
hơn vì cả hai đều cảm thấy hạnh phúc. Các nhà khoa học khẳng định, những
người làm từ thiện luôn cảm thấy hạnh phúc vì họ cảm thấy cuộc sống của
họ có ý nghĩa hơn người khác.
3. Luôn duy trì thái độ tích cực
Mỗi người đều có khả năng đối đầu với nghịch cảnh, nhưng không phải tất
cả đều nhận ra điều đó. Một cuộc điều tra tâm lý đối với những bệnh nhân
chạy thận nhân tạo ở Anh vào năm 2005 cho thấy, mặc dù phải thay máu
tới 3 lần mỗi tuần, phần lớn bệnh nhân vẫn cảm thấy yêu đời khi được
thông báo họ chỉ phải điều trị trong 3 tháng nữa. Nhưng khi được yêu cầu
phát biểu cảm nghĩ về việc chạy thận nhân tạo, tất cả người khỏe mạnh
đều thừa nhận rằng họ cảm thấy tuyệt vọng nếu rơi vào hoàn cảnh đó.
Cựu thủ tướng Winston Churchill từng nói: "Người bi quan nhìn thấy khó khăn trong tất cả cơ hội, còn người lạc quan tìm thấy cơ hội trong mọi khó khăn".
Đổ mồ hôi hàng ngày
Lao động chân tay và tập thể dục thường xuyên làm tăng lượng endorphins
(hoóc môn giúp tạo nên tâm trạng phấn khởi và giảm cảm giác đau đớn)
đồng thời đốt cháy cortisol (hóoc môn gây nên cảm giác căng thẳng và
buồn bã). Chạy bộ, đạp xe, bơi, đá bóng hay tập aerobic đều khiến não
giải phóng endorphin vào máu. Vì thế, muốn tăng nồng độ của chất gây
hưng phấn này, bạn chỉ cần tăng thời gian và cường độ tập thể dục.
Đừng sợ tuổi già
Một cuộc khảo sát với đối tượng gồm 2 triệu người tại 80 nước vào tháng
1/2008 cho thấy, trầm uất là trạng thái tâm lý khá phổ biến ở những
người trong độ tuổi tứ tuần. Nhưng khi vượt qua độ tuổi đó, mức độ thỏa
mãn với cuộc sống trong phần lớn chúng ta sẽ tăng lên theo thời gian.
Càng lớn tuổi, loài người càng biết cách loại bỏ những yếu tố tiêu cực
trong cuộc sống để tập trung vào những thứ có thể mang đến niềm vui.
Nhìn chung người già luôn học được cách trở nên hài lòng với những gì họ
có hơn người trẻ tuổi.
Liên hệ ngay
Công ty TNHH Sản xuất và XNK Phạm Tài là công ty chuyên sản xuất, cung cấp, lắp đặt hệ thống thiết bị bếp công nghiệp, thiết bị giặt là công nghiệp, thiết bị thang máy, thiết bị máy phát điện, thiết bị điều khiển.
Laptop, Asus, lenovo, Sony Vaio, Dell, Acer, Hp, Sam sung, Macbook, Toshiba giá rẻ chất lượng nhất tại Hà Nội
Công Ty TNHH NGUYỄN HÀ LAPTOP
Business Address: 91 Nguyễn Chí Thanh - HN
Liên hệ: Mr. Nguyên 0168.999.7317.
Email: hoangnguyenkd90@yahoo.com
Gmail: hoangnguyenkd90@gmail.com
x